Erschöpfung und Burnout entstehen oft schleichend, wenn Stress und Belastungen sich über lange Zeit aufsummieren. Körper, Geist und Seele senden Warnsignale, die häufig übersehen oder ignoriert werden.

Du bist nicht allein. Und es gibt Wege, deine Kräfte wieder aufzubauen und achtsam für dich zu sorgen.

Burnout ist mehr als nur Müdigkeit. Es ist ein Zustand tiefer Erschöpfung, in dem alle Lebensbereiche beeinträchtigt sein können. Oft hängen körperliche Symptome mit seelischem Stress zusammen, und es braucht einen ganzheitlichen Blick, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

In meiner Arbeit unterstütze ich dich dabei, die Ursachen deiner Erschöpfung zu erkennen und Wege zu finden, nachhaltig neue Energie zu tanken.
Mit psychosozialer Beratung, Energie- und Körperarbeit helfe ich dir, Körper und Seele sanft zu stärken und achtsame Selbstfürsorge zu entwickeln.

• Mehr Ruhe und Ausgeglichenheit
• Klarheit über deine Grenzen und Bedürfnisse
• Neue Kraftquellen für deinen Alltag
• Einen liebevollen Umgang mit dir selbst

Du musst Erschöpfung und Burnout nicht alleine bewältigen.
Ich begleite dich gern auf deinem Weg zu neuer Kraft und Lebensfreude.